Les cours de taiji quan, armes et Qi Gong sont destinés à un public adulte (à partir de 18 ans)

Pour les cours de Wing Chun /Bajiquan: Différents cours sont proposés:

Cours enfants à partir de 7 ans.

cours Ados de 12 à 17 ans

cours adultes à partir de 18 ans

Le Wing Chun

Le Wing Chun (ou Wing Tsun, Ving Tsun, etc.) est un art martial chinois traditionnel originaire du Sud de la Chine.

C'est un style de Kung Fu particulièrement réputé pour son efficacité en combat rapproché et ses principes basés sur la rapidité, la simplicité et la logique.

Voici quelques points clés :

  • Objectif principal : L'efficacité en combat et l'auto-défense, plutôt que l'esthétique.

  • Principes fondamentaux :

    • Simultanéité de l'attaque et de la défense : On ne bloque pas pour attaquer, on défend et on attaque en même temps.

    • Protection de la ligne centrale : Viser et protéger la ligne médiane du corps (où se trouvent les organes vitaux).

    • Économie de mouvement : Utiliser la distance la plus courte pour frapper (la ligne droite).

    • Non-opposition à la force : Utiliser la force de l'adversaire et la dévier, plutôt que de lutter force contre force (ce qui fait que le Wing Chun est adapté aux personnes de toute corpulence, y compris les femmes).

    • Principe des "mains collantes" (Chi Sao) : Exercices avec partenaire pour développer la sensibilité tactile et les réflexes, permettant de réagir rapidement au contact.

  • Techniques : Il inclut des techniques à mains nues, des coups de pied, ainsi que le maniement d'armes (principalement le bâton long et les couteaux papillon).

  • Origine : La légende la plus courante attribue sa création à une nonne bouddhiste nommée Ng Mui (une des Cinq Anciens de Shaolin) qui l'aurait ensuite enseigné à une jeune femme, Yim Wing Chun, d'où le nom de l'art martial ("Boxe du Printemps Chantant").

  • Popularisation : Le Wing Chun a été largement popularisé au XXe siècle par le Grand Maître Yip Man (ou Ip Man), qui a notamment eu pour élève le célèbre Bruce Lee.

Déroulement d'un cours de Qi Gong

Les cours de Qi Gong prennent place pendant une heure et demie. Ils commencent par un temps d'échange entre les pratiquants. S'en suit un échauffement corporel et énérgétique. Après l'échauffement, étude d'un Qi Gong et le cours se termine par un retour au calme grâce à de la relaxation, des auto-massages ou Qi Gong spirituel. 

L'association prévoit toujours des supports théoriques sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. 

Déroulement d'un cours de Taiji Quan

Les cours de Taiji débutent par un échauffement. Suivi d'éducatifs(jibengong), étude et mémorisation de la forme de Taiji forme 108 style Yang(Taolu). Dans ces cours vous pratiquerez également les applications martiales en binôme pour la bonne compréhension des mouvements du Taiji. 

Armes Wushu

Les cours d'armes Wushu débutent par un échauffement puis une prise en main des armes. Vient ensuite une étude de la forme (Taolu)et de ses applications martiales. Les cours se terminent par un retour au calme.

Séances et règlements

 

Les cours sont en l'année scolaire sur 35 semaines.

ils commencent le lundi qui entoure début septembre et terminent la dernière semaine pleine de juin. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Les tarifs de l'abonnement sont dégressifs en fonction du nombre de cours hebdomadaire.

Une cotisation annuelle avec licence, un certificat médical (pour les nouveaux venus), vous seront demandés en début d'année,ainsi que tous les chèques qui seront préparés et joints avec la fiche d'inscription dûment remplie.

Les chèques seront encaissés à votre arrivée pour la cotisation le 15 septembre, le 1er trimestre le 15 octobre, 15 janvier pour le 2eme trimestre et 15 avril pour le 3ème trimestre. possibilité de régler mensuellement.

Possibilité de prendre des cours à la séance.